Grip, soğuk algınlığı, alerjiler, kanser gibi diğer sağlık sorunları ile savaşmada güçlü bir bağışıklık sistemi çok önemlidir. Bağışıklık sitemini güçlendirmek için doğal destekçi besinlerden faydalanmak gerekiyor. Size önereceğimiz besinler ile bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN BESİNLER
Çinko ve proteinler bağışıklık sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasına ve yaraların hızlıca iyileşmesine yardımcı olur. Çinko ve proteinler içeren deniz ürünleri, yağsız et, tavuk, yumurta, kümes hayvanları, fasulye ve bezelye gibi yiyecekler tüketerek vücudun savunma mekanizmasını güçlendirebilirsiniz. Aynı zamanda bağışıklık sisteminin düzenlenmesine yardımcı olmak ve bağışıklığı güçlendirmek için A ve C vitamini bulunan tatlı patates, havuç, lahana, ıspanak, portakal, greyfurt, mandalina gibi yiyecekler tüketebilirsiniz.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.