Haberler / Galeri Haberleri
05.10.2019-11:03 (Son Güncelleme:23.11.2024-00:39)

B12 Bakımından Vitamin Deposu Besinler

Vücudumuz için önemli vitaminlerden biri olan b12 vitaminini en çok barındıran besinleri sizler için derledik.

Sığır karaciğeri bir porsiyon yiyerek günlük b12 vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz..

Yumurta tavuk, kaz ve ördek yumurtaları

Kırmızı et, sığır ve kuzu eti

Kabuklu deniz ürünleri, istiridye, yengeç, midye ve ıstakoz

Balık, somon, uskumru, lüfer, ton balığı.

1


2


3


4


5


B12 Bakımından Vitamin Deposu Besinler
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR