Adet Kramplarına Sıcak Tedavi: Tarçın ve Nane Çayı

Bitki çayları adet sancıları için kurtarıcıdır, çünkü antienflamatuar özelliklere sahiptir. Adet kramplarını yatıştırmak istiyorsanız bu tarifleri deneyin.

TARÇIN ÇAYI

Malzemeler:

• 1 su bardağı su (250 ml)
• 1 çay kaşığı tarçın (5 gr)

Hazırlanışı:

• İlk önce bir bardak su ısıtın ve bir çay kaşığı tarçın katın.
• Sonra, yaklaşık iki veya üç dakika bekletin.
• İsteğe göre, çayınıza bal da ekleyebilirsiniz.

Adetin ilk günü boyunca üç kez içebilirsiniz.

NANE ÇAYI

Nane çayı içmek midenizi sakinleştirir ve şişkinliği engeller. Sakinleştirici ve uyuşturan etkisi sayesinde, adet kramplarını yatıştırmaya destek olur. İlaveten baş ağrısı ve gastrointestinal tedavisine de destek olur.

Her gün dört ila beş bardak tüketebilrisiniz.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.