7 Kilo Verdiren Hurma ve Süt Diyeti

Hurma ve süt içeren bu diyet ile iki haftada 7 kilo vereceksiniz. Üstelik zorlamadan diyet yapacaksınız. Spor yaparsanız süreci hızlandırabilirsiniz.

BİRİNCİ HAFTA

KAHVALTI

7 hurma
1 bardak süt

ÖĞLEN

1 bardak yoğurt,
7 hurma,
çeyrek ekmek,
ızgara balık ve yağsız salata

AKŞAM

7 hurma,
1 bardak süt,
bir kaç yaprak marul.

İKİ SAAT SONRA

1 portakal

İKİNCİ HAFTA

KAHVALTI

7 hurma
1 bardak süt

ÖĞLEN

7 hurma,
1 bardak süt,
tavuk göğsü,
sebze çorbası,
çeyrek ekmek.

AKŞAM

7 hurma,
1 bardak süt,
1 haşlanmış yumurta,
2 dilim tost ekmeği,
3 yemek kaşığı

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.