5 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

Kilo vermek için her türlü yolu denediyseniz bu yöntemi de mutlaka denemek isteyeceksiniz. Zayıflamaya yardımcı ve iyi hissettiren bu harika diyet listesini sizin için derledik.

LİMON DİYETİ LİSTESİNDE OLMASI GEREKENLER

Kahvaltı öncesi:

1 bardak ılık su, yarım limon (limon, suya sıkılacak)

Kahvaltı:

1 dilim buğday ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, yeşillik, 4-5 zeytin

Ara öğün:

1 bardak limonata

Öğlen:

1 kase yağsız yoğurt, 5-7 adet ceviz ya da fındık

Ara öğün:

1 bardak ılık su, yarım limon (limon suya sıkılacak)

Akşam:

1 porsiyon kırmızı et / tavuk eti / balık eti, zeytinyağlı salata

Yatmadan bir saat önce: 1 bardak ılık su, yarım limon (limon suya sıkılacak)

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.