Yanaklarınız çok dolgunsa ve inceltmek istiyorsanız bazı egzersizlerle yüzünüzü şekillendirebilirsiniz. Peki o egzersizler hangileri sizin için derledik.,
YÜZ İNCELTEN EGZERSİZLER
Ördek dudak hareketi
Bu egzersiz yanaklarınızdaki ana kasları çalıştırmaya yarar. Dudaklarınızı büzerek kapatın ve açın. Bu hareketi yaparken de dudaklarınızı öne doğru ittiğinizden emin olun ki kaslarınız çalışmaya başlasın. Bunu 15 dakika süresince tekrarlayın.
Dudağınızı sağa sola yamultun
Balık dudak hareketi
Bu hareketi çocukken biliriz. Yanaklarınızı içeri çekip dudaklarınızı öne doğru çıkartın. Ardından kafanızı arkaya eğip çenenizle tavana doğru uzanma hareketi yapın. 10 saniyelik periyotlarla 15 kez deneyin.
Gülümseyin
Ağzınızı gülümseyecekmiş gibi açın ancak üst dudakla üst dişlerinizi kapatın. Bu esnada işaret parmaklarınızı elmacık kemiklerinize koyun ve yukarı doğru itin. Bu durumda 30 saniye boyunca durun.
Gözlerinizi sıkıca kapatın
Gözlerinizi sıkıca yummanın da yanaklarınızdaki yağları yakmaya destek olduğunu biliyor muydunuz? 3 saniye süresince gözlerinizi sıkıca kapayın ve açın. Bunu 15 defa tekrarlayın.
Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşaı kaydırın.