2 beden zayıflatan ve zayıflama sürecinde sizi tok tutarak destek olan bu kür diyetinize ve sporunuza takviye olacak.
MALZEMELER
Bir kase yoğurt
Zeytin yaprağı
Bir çubuk tarçın
Bir avuç ceviz ya da fındık
NASIL YAPILIR?
İlk olarak zeytin yapraklarını toz şekline getirin. Daha sonra yarım çay kaşığı kadar zeytin yaprağı tozunu bir kap yoğurtun içine katın. Karışıma bir avuç kadar ceviz veya fındık katın. Bir çubuk tarçını da karıştırmanın ardından afiyetle tüketebilirsiniz. Bu karışımın yazın saat 18- 19 gibi, kışın ise ikindi zamanında yenmesi tavsiye ediliyor. Bu karışımı düzenli olarak 5 -6 gün yerseniz hem açlık hissinde hem de tatlı arzunuzda azalma fark edeceksiniz. Tarifi yemeğe her 21 günde bir hafta mola verebilirsiniz.
Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.