Kapsamlı bir araştırmadan sonra, güçlü bir beyin için diyet planınıza eklemeniz gereken ana besleyici unsurları ve kaçınmanız gerekenleri topladık.
Meyveler tüketilecek bir numaralı meyvedir.
Fındıkları yeni atıştırmalık yapın.
Zeytinyağını daha çiğ, pişirmede kullanın.
Annelerimizin söylediği gibi yeşilliklerinizi yiyin.
