1. Haberler
  2. Kadın Haberleri

Alt Göbek Karın Yağı Nasıl Eritilir?

Alt göbek neredeyse herkesin sorunudur. Çünkü alt göbeğin fazla çıkması yüzünden istediğimiz kıyafeti almak zor olacaktır. Peki alt göbek yağından nasıl kurtulunur? Tüm detaylar haberimizde...

01.11.2019-11:06 - (Son Güncelleme: 01.11.2019-10:46)

Alt göbek yağından kurtulmak için yapılması gereken egzersizler ve diyet programları vardır. Alt göbek yağı sağlıksız beslenme ve alkol tüketimi dolayısıyla oluşur.

ALT GÖBEK YAĞI NASIL ERİTİLİR?

  • Alt göbek yağından kurtulmak için ilk olarak belli bir beslenme düzeni oluşturmak gerekir. Alkol, zararlı ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak gerekir.
  • Hayvansal katı yağlardan uzak durulur.
  • Beyaz un ve unun türevlerini hayatınızdan çıkarın.
  • Doğum kontrol haplarını hayatınızda çıkarın.
  • Gündüzleri aşırı uyumaktan kaçının.
  • Çikolata gibi içerisinde çok şeker barındıran yiyeceklerden uzak durulması gerekir. 
  • Kızartmaları tamamen hayatınızdan çıkarın.
  • Göbek bölgesini eritebilecek egzersizler yapın.
  • Gün içerisinde çok sık oturmayın. Sürekli hareket halinde olun.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365
Haber365
[email protected]
Göbek Çevresini Eriten Kür!
Göbek Çevresini Eriten Kür!
Rooibos Çayının Faydaları Nelerdir?
Rooibos Çayının Faydaları Nelerdir?
Göbek Deliğine Yağ Uygulamanın Yararları
Göbek Deliğine Yağ Uygulamanın Yararları
Göbek Kordonunu Geç Kesmek Bebeğin Hayatını Kurtarıyor!
Göbek Kordonunu Geç Kesmek Bebeğin Hayatını Kurtarıyor!
Göbek Yağlarını Eritecek Hareketler
Göbek Yağlarını Eritecek Hareketler
Göbekten Kurtulmak İçin Bu Yiyecekleri Yemeyin
Göbekten Kurtulmak İçin Bu Yiyecekleri Yemeyin
Beli Kalınlaştıran ve Göbek Yapan Yiyecekler
Beli Kalınlaştıran ve Göbek Yapan Yiyecekler
Göbek Deliği Hakkındaki İlginç Gerçekler
Göbek Deliği Hakkındaki İlginç Gerçekler
YORUM YAZ..

DİĞER KADIN HABERLERİ

11 - 17 Kasım haftalık burç yorumu
11 - 17 Kasım haftalık burç yorumu
Cilt bakım rutini nasıl olmalı?
Cilt bakım rutini nasıl olmalı?
Kahve falı sözlüğü
Kahve falı sözlüğü
Müge Anlı'da Kan Donduran İtiraf: Babama İlaç Verdim, Annemin Sevgilisi Boğarak Öldürdü!
Müge Anlı'da Kan Donduran İtiraf: Babama İlaç Verdim, Annemi...

En Çok Okunanlar

DİĞER HABERLER

Modal