Akciğerdeki İltihabı Bitiriyor!

Oksijenin kan yolu ile organlara dağıtılmasını sağlayan akciğerler vücudumuz için kritik öneme sahiptir. Akciğer sağlığını korumak içinse doğal yöntemlere başvurmak gerekir. Sizin için akciğer sağlığını destekleyen mucize besinleri bir araya getirdik.  İşte akciğer sağlığı hakkında merak ettikleriniz…

AKCİĞER KANSERİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Dünyada en fazla ölüme neden olan kanser türü olarak bilinen akciğer kanseri, bazı ufak belirtileri fark ederek önüne geçilebilir. Bu nedenle öncelikle sigaradan uzak durmak ve belirtileri tanımak gerekir. Özellikle erkeklerde en fazla ölüme neden olan kanser türleri arasında birinci sırada yer alan akciğer kanserinde erken tanı çok önemlidir. Akciğer kanseri genellikle kemik, karaciğer, beyin ve böbrek üstü bezlerine yayılım gösterir. İşte akciğer kanseri belirtileri;

• Sürekli nefes darlığı ve hırıltılı solunum
• Geçmeyen ve giderek kötüleşen öksürük
• Balgamda kan görülmesi
• İştah kaybı ve zayıflama
• Göğüste ağrı
• Ses kısıklığı
• Yutmada güçlük

AKCİĞER KANSERİNDEN KORUYAN DOĞAL BESİNLER

Akciğer kanserinden korunmanın en önemli yolu sağlıklı beslenmek ve tütün ürünlerinden uzak durmaktır. Sizin için akciğer kanserinden korunmanızı sağlayacak olan besinleri bir araya getirdik. İşte akciğer kanserinden koruyan besinler;

SU

Vücuttaki tüm organların görevini yerine getirmede en etkili besin sudur. Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan su, akciğerin kendini temizlemesinde oldukça önemli bir rol oynar. Bu nedenle günde en az 2,5 litre su içmeniz gerekir.

SARIMSAK ve SOĞAN

Keskin kokuya sahip olan sarımsak ve soğan birçok kişi tarafından tercih edilmemektedir. Ancak akciğer sağlığı için oldukça faydalı olan sarımsak ve soğan doğal antibiyotik olarak adlandırılırlar ve vücudun mukus üretimini yavaşlatır.

ZENCEFİL

En kuvvetli antioksidanlardan olan zencefil, akciğeri tüm zararlı toksinlerden arındırmaya yarar. Düzenli olarak zencefil tükettiğiniz zaman daha rahat nefes aldığınızı hissedeceksiniz.

NAR

Akciğer dostu besinler arasında narda yer almaktadır. Yapılan araştırmalar narın akciğer tümörlerinin büyümesini yavaşlattığını ortaya koymuştur. Aynı zamanda içeriğinde bulunan antioksidanlar genel vücut sağlığı içinde oldukça önemlidir.

ÜZÜM

Akciğerdeki oksijeni kan dolaşımına taşıyan alveollerin doğal kaynağı olan üzüm, son derece sağlıklı bir besindir. Aynı zamanda akciğer kanseri ve alerjik astım gibi hastalıklardan da korunmayı sağlar.

PORTAKAL

B6 ve C vitamini bakımından zengin olan portakal, akciğerlerin oksijen transferine destek olur.