Ağlamak Ağrıyı Azaltıyor!

Yapılan araştırmalarda ağlamak sağlığınızı ve ruh halinizi düzeltiyor. Ağladığınızda ağrıyı yok ediyor. İşte, ağlamanın yararları…

21.10.2019-12:27 - (Son Güncelleme: 21.10.2019-12:25)

Ağladıktan sonra kendimizi rahatlamış hissetmemizin sebebi gerçekten sakinleşiyor olmamızdır. İşte, ağlamanın yararları…

AĞLAMAK AĞRIYI AZALTIYOR

Bir 2014 yılında yapılan çalışmada ağlayan kişilerin stresli zamanlarda rahatlamanıza destek olabileceğini saptadık. Ağlamanın neticeleri hemen değildir ve bedenin gevşemeye başlaması birkaç dakika alabilir. Çalışmacılara göre, ağlama parasempatik sinir sistemini (PNS) aktive ediyor. Aktive edildiğinde, PNS’nin beyinde rahatlatıcı bir etkisi oluyor. Ağlarken gözlerinizden akan gözyaşları, duman ve toz gibi akıntıları gözlerden temizleyebilir . Üstelik, ağladığımız vakit gözyaşlarımız bedende stres sebebiyle toplanan toksinleri atıyor. Toksinlerin bu biçimde uzaklaştırılması, bedendeki kortizol düzeylerinin düşürülmesine destek olarak daha hafif bir ruh durumu sağlar. Bu sebeple, iyi bir ağlama oturumundan sonra ağırlığın ortadan kalktığını fark etmeniz şaşırtıcı değildir. Fiziksel acı çekerken birkaç gözyaşı çoğunlukla istemsiz bir biçimde yayılır. Bu, bedenin ağrı hissini azaltma methodur. Çalışmalar, kendi kendine sakinleştirici olmanın yanı sıra duygusal gözyaşı akıtmanın oksitosin ve endorfin salgıladığını da keşfetti. Bu kimyasallar kişilerin kendilerini iyi hissetmelerini sağlar ve üstelik hem fiziksel hem de duygusal acıyı hafifletebilir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Rüyada Ağlamak Ne Anlama Gelir

Sürekli Ağlamak

Gözyaşı Sağ Gözden Akarsa Mutluluk Soldan Akarsa Acı mıdır?

Kabartma Tozu Temizlikte Nasıl Kullanılır?

Ağlamak Size Bu 5 Yararı Sağlar

Trabzon Hurmasının Yararları Şaşırtıyor!

Kanserin İlacı: Pazı ve Yararları

Mor Havuç Şifa Dağıtıyor! İşte, Yararları

Passiflora Meyvesinin Yararları Nelerdir?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.